Izberite čevlje glede na obliko stopala: Vsaka oblika stopala je drugačna, zato je izbira prave vrste čevlja ključnega pomena. Ljudje s širokimi stopali naj se na primer izogibajo čevljem s koničastimi-prsti in se za več udobja odločijo za okrogle-ali oglate-prste.
Bodite pozorni na višino pete: visoke pete povečajo pritisk na stopala. Priporočljivo je izbrati pete pod 5 cm, idealna pa je višina 2-3 cm, saj oblikuje noge, ne da bi obremenjevala stopala.
Preizkusite čevlje ob pravem času: Najboljši čas za preizkušanje čevljev je popoldne ali zvečer, saj vam lahko po dnevu hoje stopala nekoliko otečejo. Pomerjanje čevljev v tem času zagotavlja udobje čez dan.
Pripravite nekaj parov čevljev: nosite različne čevlje za različne priložnosti in se izogibajte dolgotrajnemu nošenju istih čevljev. To pomaga zmanjšati utrujenost stopal in tveganje za kronične bolečine.
Podplat in material: izberite čevlje z oporo stopalnega loka in se izogibajte ravnim čevljem. Kar zadeva material, so čevlji iz pravega usnja zračni in udobnejši za nošenje.
Skratka, pri izbiri čevljev upoštevajte tako videz kot zdravje, preizkusite več parov in poiščite tistega, ki vam najbolj ustreza.